HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneIk sport veel maar ik val niet af, hoe kan dat?
Geplaatst op 23/11/2019 door optimavita
Ok, laten we direct beginnen. Hieronder de oorzaken waardoor mensen niet afvallen, ondanks dat ze veel sporten.
1. Je overschat de calorieën die je verbrandt tijdens het sporten
‘Ik heb gesport, nu heb ik wel een biertje of een koek verdiend’. Of ‘Ik sport er hard voor, dan mag ik in het weekend toch wel lekker genieten!?’ Herkenbaar? Heel veel mensen denken dat ze veel meer kunnen eten als ze gaan sporten. Dit valt echter flink tegen! Misschien eet jij de calorieën die je eraf gesport hebt er gewoon wel weer aan.
Lees verder op www.Optimavita.nl