HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Recepten

2 gezonde ontbijtjes voor in de winter

Geplaatst op 04/12/2018 door happyinshape

Behoefte aan veel fruit zo tussen al het snoepgoed en snacks door? Start je dag met deze ontbijtjes!

Fruitige shake

Deze shake is perfect om de eerste trek te stillen en je over te kunnen geven aan het kerstdiner!

  • 40 gram Purition (bijv. zwarte bes/aardbei)
  • Handjevol verse of diepvries frambozen
  • 3 aardbeien
  • ½ banaan
  • 250 ml kokos/amandel/melk

Snijd de banaan en aardbei in stukjes. Stop al het fruit in de blender. Voeg de melk en het Purition poeder toe. Blend dit samen tot één geheel.

Chia pudding

lees verder:

https://happyinshape.nl