5 voordelen van koud douchen

Geplaatst op 01/12/2018 door happyinshape

De dag beginnen met een warme douche is natuurlijk hartstikke aantrekkelijk, maar onder een koude douche stappen heeft vele voordelen!

1. Je huid wordt er mooier van

Warm water kan je huid laten uitdrogen. Terwijl door koud water je huid juist sterk en elastisch blijft.

2. Het maakt je energieker

Haal diep adem voordat je onder de douche stapt. Hierdoor houd je je lichaamstemperatuur op peil en verhoog je je zuurstofopname. Met als gevolg dat je hartslag stijgt en je bloed sneller stroomt. Dit zorgt voor meer energie!

3. Het verbetert je immuunsysteem

lees verder:

https://happyinshape.nl