Wat kunnen we tegen het oplopende aantal burn-outs doen? Uitleg van een expert (en tips)

Geplaatst op 12/12/2018 door UitPaulinesKeuken

Inmiddels kampt 1 op de 7 Nederlanders met een burn-out. De Burn Out Poli in Nederland wijst vooral naar smartphones en social media als oorzaak voor de stijging van burn-outs onder jongeren. “Uit cijfers van het CBS blijkt dat we gemiddeld 3 tot 5 uur per dag doorbrengen op social media, dé plek waar het leven altijd mooi lijkt te zijn. Dit leidt tot FOMO (Fear Of Missing Out), waar vooral de jonge generatie erg gevoelig voor is,” vertelt Barbara Kok, de oprichter van Burn Out Poli.

Fear of missing out

Het FOMO-gevoel begint al van jongs af aan. Jongeren willen erbij horen en het gevoel hebben dat ze belangrijk zijn. Dit is een oerinstinct, ons overlevingsmechanisme. Als ze ieder moment kunnen zien waar iedereen is en ook wat ze (voor leuks) aan het doen zijn neemt het gevoel van ‘fear of missing out’ alleen maar meer toe.

Lees verder op www.UitPaulinesKeuken.nl