Winter(sport) Thuis Workout!

Geplaatst op 29/12/2018 door optimavita

Winter(sport) workout!?

In deze workout richten we ons vooral op de benen, billen en de core (buik en onderrug). Daarnaast train je met deze oefeningen die stabiliteit van de knieën. Dat is natuurlijk de perfecte training als voorbereiding op de wintersport, maar hij is ook ideaal voor iedereen die aan deze spiergroepen wil werken.

Lees verder op www.Optimavita.nl