3x Voorbeeld Sportweek met Thuisworkouts

Geplaatst op 13/01/2018 door optimavita

Een goede sportweek opstellen
Bij het maken van een goede sportroutine, is het belangrijk om met een aantal dingen rekening te houden. Natuurlijk kijk je naar wanneer je tijd hebt in je agenda, maar het is ook belangrijk om voldoende rust te nemen na een workout. Ik schreef jaren geleden al eens een artikel met daarin zaken waar je rekening mee kunt houden.

Lees verder op www.Optimavita.nl