Gezond dagmenu voor afvallen – Lijstjes van hoofdmaaltijden

Geplaatst op 10/01/2020 door optimavita

Lijstjes met gezonde hoofdmaaltijden 

Hieronder vind je lijstjes met daarin ideeën voor gezonde maaltijden. Eigenlijk vind ik dit veel waardevoller dan standaard voorbeeld dagmenu’s. Met die dagmenu’s verlies je namelijk snel je eigen behoefte uit het oog. Met de lijsten hieronder kun jij per maaltijdmoment zélf bepalen waar je zin in hebt. Zo wordt het nog meer JOUW patroon. Mocht je toch liever kant en klare voorbeeld weekmenu’s willen, dan vind je die hier volop. Ik maakte er namelijk al heel wat in voorgaande jaren.

Lees verder op www.Optimavita.nl