Mijn voorbeeld beweegplan voor de komende tijd!

Geplaatst op 12/01/2020 door optimavita

Ik wil starten met vertellen dat ik heel veel sport. Zo’n 5x per week. Het is daarbij belangrijk om je te realiseren dat ik een compleet zitten beroep heb (diëtist/blogger/youtuber). Daarnaast ga ik met de auto naar mijn werk en heb ik nauwelijks beweging in mijn vrije tijd. Alle activiteit die ik doe, haal ik dus uit mijn sportmomenten. Om heel eerlijk te zijn, zou ik dit wel willen veranderen. Ik vind een combinatie van bewegen en sporten namelijk super goed voor je gezondheid! Het lukt me tot nu toe echter niet om wandelen of fietsen standaard in mijn patroon te verwerken. Sporten is gewoon meer mijn ding. Vandaar dat ik daarvoor kies. Beweeg jij wel meer in je dagelijks leven? Dan is het dus echt niet raar als je minder sport dan ik! 

Lees verder op www.Optimavita.nl