HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneQuinoa risotto met champignons, spinazie en aspergebroccoli
Geplaatst op 12/01/2020 door feelgoodbyfood
Groenten tip: in plaats van aspergebroccoli kun je ook bimi, gewone broccoli of haricots verts gebruiken.
Dit heb je nodig (2 á 3 personen)
2 sjalotten
2 teentjes knoflook
half rood pepertje
1 theelepel kurkuma poeder
500 m groentebouillon (van half bouillon blokje)
150 gram quinoa
250 gram kastanje champignons
1 grote hand verse spinazie
1 bakje (asperge) broccoli (200 gram)
verse peper
sap van kwart citroen
Optioneel: 1 eetlepel edelgistvlokken
Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl