HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Waarom het beter is om het hele jaar door goede voornemens te hebben

Geplaatst op 07/01/2020 door NiceDay

Verandering kan op elk moment plaatsvinden. Het draait niet om het moment, maar om de motivatie die je ervoor hebt. Wanneer je 1 januari zou aanhouden als startpunt, betekent dat in de loop van het jaar geen goede momenten zijn voor verandering. Het idee om dingen anders te doen, is waarschijnlijk al veel eerder ontstaan. Door het als goed voornemen voor het nieuwe jaar te gebruiken, is het eigenlijk verkapt als uitstelgedrag. En ze zeggen: van uitstel komt afstel. Krijg je een idee om iets te willen veranderen? Doe het meteen! Zo behoud je ook de nog verse intrinsieke motivatie!

Lees verder op www.HaveANiceDay.com