Deze work-out maakt korte metten met de winterdip

Geplaatst op 12/02/2018 door happyinshape

Terwijl de winterjassen, dikke truien en warme laarzen in de kast staan, verlangen we stiekem alweer naar de warme zomermaanden. Helaas moeten we het voorlopig nog even met de kou doen. Maar voor ieder die zich toch weer even in de zomer wil wanen, is dit de ideale gym class om over je winterdip heen te komen.

Comfy
Terwijl je je voeten in het zand begraaft, je hoofd onder de warme lamp houdt en jezelf in een comfortabele strandstoel nestelt, vergeet jij voor ongeveer een halfuur even hoe koud het buiten daadwerkelijk is.

Winter blues
De zogenaamde 'Vitamin Me'-training is dan ook bedoeld om jezelf door middel van lichttherapie en een goede work-out weer even helemaal op te peppen.
En terwijl je letterlijk de zomer hoort en ruikt zal je minder snel in de welbekende winterblues terechtkomen. Heerlijk, toch?

lees verder:

https://happyinshape.nl