Eet jij graag broccoli? Mooi, want het is super gezond!

Geplaatst op 05/02/2018 door goedgevoel

Broccoli is typisch zo’n groente die je haat of waar je van houdt. Hoor je tot het laatste kamp en eet je graag broccoli? Mooi, want het is super gezond! Maar wat maakt broccoli nou zo goed voor je?

1. Broccoli verbetert de kwaliteit van je huid. Een mooie huid krijg je niet (alleen) door het smeren van crème, maar komt vooral van binnenuit. Broccoli is rijk aan vitamine A, C en E. Deze vitamines beschermen je huid tegen de gevolgen van vervuiling en zon en ze verminderen rimpels.
2. Je lichaam heeft vitamine D nodig om goed te functioneren. Broccoli is rijk aan vitamine A en K, die op hun beurt weer zorgen voor een effectievere aanmaak van vitamine D.
3. Broccoli draagt bij aan de verlaging van je cholesterol en maakt je aderen sterker, waardoor het je hart in een betere conditie houdt.
4. Broccoli zorgt ervoor dat je minder gevoelig bent voor allergieën.
5. Broccoli bevat veel vezels, waardoor je spijsvertering beter wordt. Het vermindert maagzuur, buikpijn en obstipatie.

lees verder:

http://www.goedgevoel.nl