Is er een verband tussen je karakter en slapeloosheid?

Geplaatst op 07/02/2019 door BedRock

Uit nieuw onderzoek blijkt dat er een verband is tussen slapeloosheid en bepaalde karaktereigenschappen.

Gevolgen van slecht slapen

Uren draaien en piekeren, elke keer ‘s nachts wakker worden of niet kunnen doorslapen: het zijn veelvoorkomende problemen. Frustrerend, want één nacht slapen heeft al invloed op je gezondheid en je prestaties. Je kunt je niet meer concentreren, bent snel geïrriteerd en je bent hongeriger. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de ernstige gevolgen op de lange termijn: minder dan 6 tot 8 uur slapen per nacht verhoogt het risico op vroegtijdig overlijden met 12 procent.

Lees verder op www.BedRock.nl