Kickboksen maakt je mentaal sterk

Geplaatst op 09/02/2019 door happyinshape

Een kickboks-training is een pittige training waarbij je je hele lichaam traint. De bewegingen alleen al zorgen ervoor dat het zweet je uitbreekt, maar tijdens een training werk je ook aan je balans, reflexen, coördinatie en spierkracht.

Mentale voordelen

Tot zo ver je lichaam, want naast veel fysieke voordelen heeft de sport ook nog allerlei mentale voordelen. Tijdens het kickboksen ben je continue gefocust en je leert dan ook om niet uit paniek te reageren, maar juist uit rust en focus. Kickboksen is dan ook absoluut geen sport voor opvliegerige mensen, je leert je rust te bewaren en daarnaast stimuleert de sport je zelfvertrouwen, respect en discipline. Tot slot nog een aspect dat je ook kan helpen in het dagelijks leven, namelijk je incasseringsvermogen en je vermogen om niet op te geven, maar juist door te gaan.

lees verder:

https://happyinshape.nl