Sporten als je verkouden bent?

Geplaatst op 19/02/2019 door optimavita

Sporten tijdens je verkoudheid

We zijn allemaal wel eens verkouden. Snotneus, zere keel, hoesten, niezen, de hele rambam. Je bent misschien geneigd om zielig onder een dekentje op de bank te kruipen, maar sporten en bewegen kan echt geen kwaad! Sterker nog, ik voel me vaak stukken beter na mijn sportmoment (Ook al heb ik vooraf écht niet altijd zin). Mijn neus is meer open, ik heb vaak geen hoofdpijn meer en ik heb zelfs soms het idee dat mijn verkoudheid eerder weg is, als ik gewoon door sport (maar dat is echt 0,0 wetenschappelijk onderbouwd en puur eigen ervaring).

Lees verder op www.Optimavita.nl