HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhonePlantaardige smoothie bowl met warm fruit en notenpasta
Geplaatst op 25/02/2020 door beaufood
Dit heb je nodig voor deze plantaardige smoothie bowl met warm fruit en notenpasta / 1 persoon
De basis
- 1 kleine banaan
- een kleine gekookte biet – zo’n 100 gr
- 1/2 avocado
- 130 ml havermelk – of ander soort plantaardige melk
- 2 dadels
- tahin
- een halve biologische citroen – sap en rasp
- 1 el olijfolie – tip: ik vervang de olijfolie zo nu en dan door lijnzaadolie wanneer ik last heb van constipatie.
Voor erop
- 60 gr blauwe bessen
- 1 tl vanille essence
- 1 el notenpasta of pindakaas
- 1 – 2 el pompoenpitten
- optioneel: (vegan) granola als extra topping
Lees verder op www.beaufood.nl