5 min. Oefeningen voor op kantoor – Soepel blijven tijdens het werken

Geplaatst op 28/02/2021 door optimavita

Zo veel mensen hebben een zittend beroep, net als ik zelf! Als ik lekker bezig ben, neem ik geen tijd om tussendoor te bewegen. Heel slecht, dat weet ik. Het is zo belangrijk voor ons lichaam om het soepel te houden door niet te lang achter elkaar stil te zitten. Daarom leek het me perfect om deze workout te doen! In 5 minuten maken we ons lichaam soepel en brengen we de hartslag iets omhoog. Zo kom je even uit die zithouding, waardoor je beter voor je lichaam zorgt.

Doe gezellig met me mee! Mocht je met collega’s werken, motiveer hen dan ook. Zo blijven we samen fit en soepel. Je hoeft je niet om te kleden. Ik raad je alleen aan om strakke jasjes en hoge hakken uit te doen.

Lees verder op www.Optimavita.nl