Wow: dit is het effect op je lichaam (en geest) als je een nacht niet slaapt

Geplaatst op 21/02/2021 door BedRock

Dat voldoende slaap krijgen belangrijk is voor je lichaam en geest, is natuurlijk niets nieuws. Toch schiet slaap er bij velen nogal eens in. Tot laat opblijven om je favo Netflix-serie uit te bingen, tot iéts te laat in de kroeg hangen, over je social media-feeds scrollen of omdat je simpelweg niet goed kan slapen. En een nachtje doortrekken en dus helemaal niet slapen? Dat heeft meer serieuze gevolgen dan je misschien denkt.

Niet slapen en de gevolgen ervan voor je lichaam, daar dacht ik niet aan toen ik in mijn begin twintiger-jaren een avondje doortrok in de kroeg of op een feestje. ‘Ah joh, slapen komt later wel’, dacht ik altijd.

Lees verder op www.BedRock.nl