Dit is waarom krachttraining belangrijker is als je ouder wordt

Geplaatst op 14/02/2025 door BedRock

Het is niet zo gek dat we ons graag zo lang mogelijk jong voelen. Fysiek en mentaal. Dit vertragen van de veroudering is niks nieuws, maar we worden wél ouder dan een eeuw geleden. En dat gaat niet zonder gebreken. Krachttraining is onmisbaar als je ouder wordt en wij leggen in dit artikel uit waarom.

Sinds Annemarie van BEDROCK de DAG NUL-challenge heeft gedaan, is krachttraining vast onderdeel van haar wekelijkse routine. Niet alleen omdat het voor een strakker lichaam zorgt, het zorgt er ook voor dat je je langer jong voelt.

Lees verder op www.BedRock.nl