6 natuurlijke manieren om stress en spanning te verlagen

Geplaatst op 25/02/2026 door BedRock

Loopt je hoofd ook over? Alle schema’s thuis, een volle agenda én dan ook nog stress op werk: het tikt snel aan. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je systeem weer wat rust te geven. Geen magische quick fix, wél praktische tools die je vandaag al kunt proberen.

We tippen je fijne manieren om rustiger te worden.

Zo verlaag je stress

Massage

De druk op je huid tijdens een massage stimuleert je bloedsomloop. Daardoor wordt je lichaam beter van zuurstof voorzien en kunnen afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd.

Lees verder op www.BedRock.nl