10 Kleine veranderingen om af te vallen

Geplaatst op 12/03/2019 door optimavita

Kleine veranderingen 

Als je me al langer volgt, dan weet je dat ik ontzettend fan ben van het maken van kleine stapjes als het gaat om veranderen van je leefstijl. In één keer alles omgooien, houdt bijna niemand vol op lange termijn. 

Ik snap heel goed dat het verleidelijk is om veel van jezelf te eisen. Je bent immers gemotiveerd om gezonder te gaan leven en/of gewicht te verliezen. Als we iets willen, dan willen we het vaak NU. Uit ervaring met mijn cliënten, weet ik dat dit uiteindelijk niet de beste manier is.

Lees verder op www.Optimavita.nl