Waarom houden we van gewoonten? En hoe kunnen we ze doorbreken?

Geplaatst op 06/03/2021 door ilovehealth

Het doorbreken van gewoontes. Het klinkt zo lekker makkelijk, maar jeetje, wat kan dat toch lastig zijn! Maar waarom? Waarom hebben we zo’n moeite met verandering? En nog belangrijker, hoe veranderen we iets? Ik heb mind coach Noeska Pak gevraagd of zij wat meer over dit onderwerp kan vertellen. Zij heeft inmiddels met honderden mensen gewerkt aan gedragsveranderingen en dan voornamelijk op het gebied van lifestyle. Op haar websiteis meer over Noeska te lezen, onder andere haar interessante en boeiende (levens)verhaal.

Wat is een gewoonte en waarom is ‘ie er? 

Om te weten hoe je een gewoonte kan doorbreken is het handig eerst eens te kijken naar wat een gewoonte eigenlijk is, waar het vandaan komt en waarom we ze hebben.

Lees verder op www.Ilovehealth.nl