10 hobby’s die als een heus wellness retraite werken voor je brein

Geplaatst op 15/03/2023 door BedRock

In een wereld waarin we constant aan staan, de to-do lijstjes eindeloos zijn en we vaker met dan zonder haast op de fiets zitten (zelfs als we onderweg zijn naar meditatieles), kan een flinke portie rust geen kwaad. Moet je dan meteen een yogaretraite boeken naar een ander land? Kán, maar je kunt ook aan de slag gaan met één van deze mindful hobby’s.

Recentelijk gaf 89 procent van de Nederlanders aan klachten te ervaren van stress. Dat is een gigantisch aantal. Hoewel je natuurlijk altijd beter de oorzaak van stress kunt aanpakken – voorkomen is immers beter dan genezen – is het ook belangrijk om te weten wanneer het tijd is om pauze te nemen en hoe je ook weer kunt ontspannen.

Lees verder op www.BedRock.nl