Anaïta: ‘Hoe doorbreek ik intergenerationele patronen?’

Geplaatst op 31/03/2025 door BedRock

Er waren momenten in mijn leven waarop ik dacht: ‘F*ck, ik herhaal exact de patronen van mijn ouders’. Ik zag het in mijn relaties, de angst om verlaten te worden, de neiging om mezelf klein te maken of juist te vechten om gekozen te worden. Ik zag het in mijn studie en werk, de drang om altijd te presteren, alsof mijn waarde afhing van hoeveel ik gaf. En ik voelde het in mijn lichaam, de constante alertheid, alsof ik nog steeds moest overleven in een omgeving die allang niet meer bestond. In deze column vertelt Anaïta hoe ze haar intergenerationele patronen doorbrak.

Lang heb ik gedacht dat dit gewoon mijn persoonlijke issues waren, gevolgen van mijn trauma’s of de stem van mijn innerlijk kind. Maar toen ik in aanraking kwam met systemisch werk en familieopstellingen, viel alles op zijn plek. Dit waren niet alleen mijn patronen, ze waren automatisch doorgegeven. Van generatie op generatie. En ik was degene die ze loyaal droeg.

Lees verder op www.BedRock.nl