Wel of geen koffie voor het sporten? Dít is wat experts zeggen

Geplaatst op 14/03/2025 door BedRock

Voor veel mensen is een kop koffie in de ochtend heilig. Niet alleen om de dag mee te beginnen, maar óók net voor een work-out. Een koffie geeft je immers die lekkere energie-boost. Maar is die kop koffie voor het sporten eigenlijk wel zo’n goed idee? Sommige experts betwijfelen het.

De cafeïne-boost kan je misschien nét dat extra zetje geven, maar sommige experts waarschuwen ook voor de nadelen. Hoe zit dat precies?

Lees verder op www.BedRock.nl