HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneRecept: Eiwitrijke Matcha Wafels Met Chocolade
Geplaatst op 15/04/2018 door boostyourhealth
Om aan een goede hoeveelheid eiwitten te komen gebruik ik soms proteïne poeders. Voor dit recept gebruik ik de Soy Protein Isolate van My Protein. Wanneer je geen proteïne poeder wil gebruiken kan je ook een matcha poeder aanschaffen en deze gebruiken.
Ingrediënten (voor 3 wafels):
- 50 gram havermout
- 20 gram matcha eiwitpoeder
- 75 ml (plantaardige) melk
- 2 gram bakpoeder
- 1 banaan
- 1 ei
- 5 á 10 gram chocolade
Bereidingswijze
lees verder: