Your day in food #43 – Afvallen

Geplaatst op 11/04/2019 door optimavita

Persoonlijke gegevens 

Naam: Lisa

Leeftijd: 22 jaar

Lengte: 167 centimeter

Sportactiviteit: Meestal sport ik één keer, groepsfitness Labooty. Mijn dagelijkse/wekelijkse bewegingsactiviteit is heel laag, ik fiets ook niet veel.

Ben je tevreden met je gewicht?: Ik ben niet tevreden met mijn gewicht, ik wil afvallen: 67.4 kg. 

Aanvullende informatie: Als ik een avond niet hoef te werken, of we hebben geen plannen dan vind ik het heel leuk om te koken. Vaak is het dan iets met rijst en kip en veel verse groenten. In het weekend drink ik graag een wijntje, dat wil ik ook zo houden. Maximaal twee dagen mag ik van mezelf wijn drinken. De hapjes die dan op tafel staan probeer ik te vermijden. Lukt dit niet, dan kies ik de gezondste en neem ik een páár stukjes.

Lees verder op www.Optimavita.nl