Dit gebeurt er in je lichaam als je koolhydraten eet

Geplaatst op 08/04/2021 door BedRock

Lange tijd werd geroepen dat minder koolhydraten eten de heilige graal is als je wil afvallen. Dit kan kloppen als je bedenkt dat er veel koolhydraten in wit brood en witte pasta zitten. Maar, in sommige groente en fruit zitten ook veel koolhydraten. En die zijn toch wel gewoon gezond? Hoe zit dat?

Om dit te begrijpen moet je weten wat koolhydraten precies zijn en wat er in je lichaam gebeurt als je koolhydraten eet.

Lees verder op www.BedRock.nl