Koolhydraatarm ontbijt en lunch: tips en recepten

Geplaatst op 07/04/2021 door fitnl

Ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten voor het ontbijt of de lunch? Hier vind je onze tips hoe je je recepten op een gezonde manier low carb houdt, met onze favoriete recepten. 

Is koolhydraatarm eten gezond?

Koolhydraten zijn niet ongezond. Niet iedereen reageert echter even goed op koolhydraatrijke producten in de ochtend (of überhaupt). In onze optiek is het voor de doorsnee persoon niet nodig om de koolhydraatinname drastisch te beperken; alleen als je een medische indicatie hebt zoals PCOS of diabetes, of je je er gewoonweg beter bij voelt, kan dan kan het handig zijn om je koolhydraatinname onder de loep te nemen.

Koolhydraatarm beperkt eten: Zo houd je het gezond

Er zijn grofweg drie punten van aandacht wanneer je op een gezonde manier koolhydraatarm wilt eten:

Lees verder op www.fit.nl