HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneWat als emoties je overweldigen?
Geplaatst op 26/04/2021 door NiceDay
Veel mensen kampen met overweldigende emoties. Dit kan in alle emoties voorkomen: boos, blij, verdriet of angst. Voor sommige mensen is het of de emoties als een vloedgolf binnen komen. Doordat je emoties je overweldigen kan je soms heftiger reageren dan je achteraf nodig of prettig vindt. Wanneer je emoties probeert te onderdrukken kan dit soms een tegengesteld effect hebben, waardoor ze nog overweldigender terugkomen. Als je last hebt van overweldigende emoties zal je dit waarschijnlijk herkennen. Waarom hebben sommige mensen hier last van en anderen niet?
Oorzaken van overweldigende emoties
Onderzoek wijst uit dat het hebben van overweldigende emoties vaak een combinatie is van erfelijkheid (dus je genen), de omgeving waarin je opgroeit en wat je meemaakt in je leven. Als dit een veilige steunende omgeving is, heb je minder kans om later in je leven te worstelen met overweldigende emoties. Ook het beleven van een trauma, (bijvoorbeeld wanneer je betrokken raakt bij een auto ongeluk) geeft een grotere kans op overweldigende emoties.
Lees verder op www.HaveANiceDay.nl