Review: Eiwitpoeder van de Kruidvat

Geplaatst op 02/05/2018 door optimavita

Waarom eiwitpoeder

Het is belangrijk om voldoende eiwit binnen te krijgen, omdat dit een bouwstof is voor veel onderdelen in ons lichaam. Bijvoorbeeld voor de spieren, maar ook voor de huid, voor organen en zelfs voor onderdelen in ons bloed. Bepaalde doelgroepen hebben meer eiwit nodig. Denk aan sporters die veel spiertraining doen of mensen die herstellend zijn van bijvoorbeeld brandwonden of andere beschadigingen aan het lichaam.

Zoals ik al zei, bevat een gemiddelde voeding ruim voldoende eiwit. Het zit namelijk onder andere in vlees, vis, melkproducten en ei, maar ook in noten, peulvruchten en zelfs in brood of andere graanproducten. Je hoeft dus zeker niet bang te zijn dat je te weinig binnen krijgt, als je ‘normaal’ eet.

Na intensieve sportmomenten is het belangrijk om een goede herstelmaaltijd binnen te krijgen, met daarin ongeveer 20g eiwit. Vooral voor mensen die veel sportmomenten in de week hebben, is dit een aandachtspunt. Je kunt gewoon een bakje kwark eten, of een andere herstelmaaltijd. Sommige sporters gebruiken als afwisseling eiwitpoeder. Het is namelijk makkelijk, met 1 scoop eiwitpoeder krijg je al voldoende eiwit binnen! Bovendien kun je er heerlijke dingen mee maken, zoals bijvoorbeeld deze fluff.

Lees verder op www.Optimavita.nl