Adem in. Adem uit. Hoe je met ademhaling trauma’s en spanning kunt loslaten

Geplaatst op 27/05/2020 door BedRock

We halen 80 procent van onze energie uit zuurstof en bovendien verlaat het grootste deel van de afvalstoffen ons lichaam door uitademen. Maar door opgeslagen spanning, trauma’tjes en emoties benutten de meeste mensen maar 30 procent van hun ademcapaciteit. Gelukkig kun je je ademhaling trainen. We spraken ademcoach Rob Koning a.k.a. Mr. Breath.

“De meeste mensen die bij mij komen, hebben geen last van hun luchtwegen of longen. Eigenlijk hebben de meesten niet per se fysieke klachten. Maar om dat ademhalingsapparaat zit een heel gespannen lichaam en daarmee blokkeren we eigenlijk onze ademhaling. Ik help mensen hun ademhalingssysteem weer helemaal te gebruiken,” vertelt Rob aan de telefoon.

Lees verder op www.BedRock.nl