5 redenen waarom je niet te snel moet afvallen

Geplaatst op 02/05/2021 door fitnl

Op deze pagina vind je een uitleg waarom snel afvallen onverstandig en ongezond is. Onze 5 redenen lees je hier.

Even googlen op ‘snel afvallen’ en je stuit zo op beloftes als “10 kilo afvallen in 5 weken” of “verlies 15 kilo zonder te sporten”. Ongelooflijk mooie toezeggingen die je zeker kunnen motiveren.

Maar na een aantal weken van het volgen van zo’n dieet of programma zul je merken dat afvallen niet zo makkelijk is als veel verhalen je doen geloven. Zulke beloftes zijn pure marketing. Trap daarom vooral niet in deze marketingtrucs en focus niet op snel gewichtsverlies. Hieronder geef ik je de 5 belangrijkste redenen waarom snel afvallen onverstandig is.

Hoe snel kan ik dan wel afvallen?

Voor ik je uit kan leggen waarom snel gewicht willen verliezen onwenselijk is, moet je natuurlijk weten wat verstaan wordt onder “snel afvallen”. In onze aanbevelingen over het tempo waarop je gewicht verliest maken we een onderscheid tussen mensen met zwaar overgewicht tot obesitas en mensen met een gezond gewicht.

Lees verder op www.fit.nl