Dit zeggen bepaalde cravings over je gezondheid

Geplaatst op 12/05/2021 door happyinshape

Rood vlees

Heb je dagelijks de neiging om je tanden in een heerlijke biefstuk te zetten? Hunkeren naar een bepaald iets betekent niet gelijk dat we een tekort hebben van dat product. Als dat het geval was, zouden we allemaal verlangen naar fruit en groenten. Wel kan het verlangen naar rood vlees een indicatie zijn voor een gebrek aan ijzer, een probleem dat in het bijzonder voorkomt bij vrouwen met zware menstruaties.

Friet

Het verlangen naar zout kan zich voordoen als je mineralen, met name calcium, magnesium en zink, tekort komt. Maar tegelijkertijd kan het verlangen naar gefrituurde aardappelen betekenen dat je één van de negen op de tien mensen bent die te veel natrium consumeren. Je kan dit hunkerende gevoel verminderen door de hoeveelheid natrium die je eet te verminderen.

Lees verder op www.Happyinshape.nl