Explosieve thuis workout – Kracht & conditie met Sven

Geplaatst op 22/05/2021 door optimavita

Daar is hij dan! De allereerste thuis workout met Sven. Ik vind het zo ontzettend leuk dat hij dit wilde doen. Door mijn zwangerschap lukt het voor mij niet meer om pittige workout video’s op te nemen. Sven neemt het daarom van me over. In 20 minuten traint hij op explosieve wijze de kracht en conditie met je.

Je hebt voor deze workout alleen een matje nodig. Ik raad je aan om vooraf een korte warming up voor jezelf te doen, bijvoorbeeld door drie minuten te joggen op de plaats.

Lees verder op www.Optimavita.nl