Doe dit met je telefoon om 8 uur slaap te krijgen

Geplaatst op 26/05/2023 door BedRock

We kennen het allemaal wel, je ligt ‘s avonds in bed te draaien en kan maar moeilijk in slaap vallen. Dit hebben we mede te danken aan hetgeen wat ons de hele dag bezighoudt, onze telefoon. We staan altijd aan en op elke ping die we horen moeten we zo snel mogelijk reageren. Hebben we geen berichten om te beantwoorden dan zitten we wel te scrollen op TikTok.

Herkenbaar? Lees dan vooral wat je moet doen om makkelijker in slaap te kunnen vallen.

Lees verder op www.BedRock.nl