Afvallen door intermittent fasting kan de hormoonbalans verstoren

Geplaatst op 19/05/2024 door BedRock

Intermittent fasting, je hebt er vast wel eens van gehoord. Deze vorm van afwisselend vasten wordt steeds populairder, sommigen zweren er zelfs bij. Maar is dit voor iedereen wel zo gezond?

De meesten kiezen ervoor om om de dag of periodiek te vasten. Dit betekent dat je of de ene dag heel veel en de andere dag weinig eet, of je kiest ervoor om één of twee dagen per week te vasten en de rest van de week gewoon normaal te eten.

Lees verder op www.BedRock.nl