Zo ontprikkel je effectief, volgens neurobioloog Brankele Frank

Geplaatst op 29/05/2026 door BedRock

Wat is nou een goede manier om tot rust te komen, om te ontprikkelen? Neurobioloog Brankele Frank legt uit dat veel mensen het niet goed aanpakken én tipt hoe het wel moet.

We denken dat we goed kunnen ‘ontprikkelen‘, maar doen het vaak precies verkeerd. Want uitgeteld chillen op de bank met Netflix voelt lekker, maar helpt blijkbaar niet per se.

Neurobioloog (en tevens Slimste Mens-winnaar) Brankele Frank legt bij NPO Radio 1 uit waarom mentale vermoeidheid iets anders vraagt dan fysieke rust en waarom je soms juist in beweging moet komen als je overprikkeld bent.

Lees verder op www.bedRock.nl