Hoeveel calorieën verbrand je met tennis?

Geplaatst op 21/06/2016 door followfitgirls

Afgelopen week deed ik mee aan een tennistoernooi en ik was wel benieuwd: hoeveel calorieën verbrand je met tennis? Tijdens de tennisles droeg ik mijn Fitbit (activity tracker) al en ik zag dat ik met een training van een uur zo'n 400 kcal. verbrand. Maar hoe zit dat met een tenniswedstrijd?

Hoeveel calorieën verbrandde ik tijdens een dubbel wedstrijd?

Ik deed deze week mee in de categorie Gemengd Dubbel en speelde in totaal vijf wedstrijden samen met mijn vriend. Dubbelen is een stuk minder intensief dan enkelen maar toch verbrand je er nog aardig wat calorietjes mee! Dit is natuurlijk per persoon en per wedstrijd verschillend maar hieronder zie je hoeveel ik in totaal verbrandde met deze wedstrijden:

Woensdag speelden we 1 uur en 17 minuten en verbrandde ik 370 calorieën.

Lees verder op www.followftigirls.com