Havermout met Kwark – 3x Gezond Ontbijt

Geplaatst op 28/06/2018 door optimavita

Havermout door je kwark

Je hoort soms dat je havermout niet ongekookt zou kunnen eten. Dat komt omdat sommige mensen hier buikklachten van kunnen krijgen. Havermout kan namelijk wat moeilijk verteerbaar zijn. Ik merk echter dat dit erg weinig voorkomt.

Je kunt dus gewoon havermout door je kwark mengen! Heb je gevoelige darmen net als ik? Dan is het misschien verstandig om de havermout een tijdje te laten ‘weken’ in de kwark. Dan is het iets makkelijker verteerbaar door je darmen. Ik meng ‘s avonds mijn havermout al door mijn kwark en zet het afgedekt in de koelkast. De volgende ochtend doe ik de toppings erop en eet ik het als ontbijt.

Lees verder op www.Optimavita.nl