Geluk opnieuw leren voelen, hoe doe je dat?

Geplaatst op 05/06/2019 door NiceDay

Een tijdje geleden had ik een gesprek met mijn haptotherapeut. We hadden het erover hoe je geluksmomenten weer vanbinnen kan voelen. Ze vroeg mij: wanneer was de laatste keer dat jij je vanbinnen gelukkig voelde? Na een paar minuten stilte kon ik haar geen antwoord geven. Ik weet helemaal niet meer hoe dat vanbinnen voelt eigenlijk. Ze vertelde mij dat ik het geluk wellicht weer kan voelen door te beginnen met het bewust worden van de kleine dingen in mijn omgeving. Een voorbeeld kan zijn, fietsen en bewust de zon op je gezicht voelen. Of fietsen in het bos en genieten van de rust en de fluitende vogels om je heen. Meditatie kan ook als je daarvoor openstaat. Het gaat er in ieder geval om dat je opzoek gaat naar dat geluksgevoel vanbinnen. Zodra je die herkent, is het makkelijker om het te herkennen bij grotere geluksmomenten in je leven.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com