HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneGranola recept // De lekkerste granola maak je zelf!
Geplaatst op 12/06/2019 door ilovehealth
Heerlijk een handje (krokante) granola door mijn bakje yoghurt of kwark. Maar heb je wel eens de achterkant van een mueslipak in de supermarkt gelezen? Vaak zit muesli vol met suikers en andere smaakmakers. Er zijn wel steeds betere en meer natuurlijke muesli en granola soorten te verkrijgen, maar ook die ontkomen vaak niet aan allerlei conserveermiddelen. Bovendien zijn ze vaak nog duur ook. De oplossing? Gewoon zelf maken! Vrij van geraffineerde suikers, een stuk goedkoper en helemaal niet moeilijk. Hieronder een lekker homemade granola recept.
Ingredienten granola recept
- 350 gram havermout
- 150 gram gehakte noten en/of zaden (Wat je lekker vindt; bijvoorbeeld hazelnoten, pecannoten, walnoten, lijnzaad, amandelen)
- 40 gram sesam
- 2 el honing
- 160 ml kokosolie
- eventueel 120 gram rozijnen (stukjes abrikoos of dadel zijn ook lekker, of een klein handje geraspte kokos)
En natuurlijk zo’n leuke ouderwetse weckpot om het te bewaren!
lees verder: