HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneHartige spelt pannenkoek met rucola, feta en tomaat
Geplaatst op 13/06/2019 door feelgoodbyfood
Hartige spelt pannenkoek met rucola, feta en tomaat
Pannenkoeken van volkoren speltmeel passen perfect bij een hartige variant. Je kunt de pannenkoek natuurlijk vullen met wat je lekker vindt, maar voor deze eerste keer hield ik het vrij eenvoudig met feta, rucola en tomaatjes. Een combinatie die eigenlijk altijd lekker is.
Dit heb je nodig (2 pannenkoeken)
Volkoren spelt pannenkoeken
100 gram volkoren spelt meel
120 ml plantaardige melk
1 ei
1 theelepel bakpoeder
snuf zout
1 theelepel oregano
Vulling
romatomaatjes
1 stengel bosui
feta
rucola
peper
Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl