Dit is waarom je elke dag een avocado zou moeten eten

Geplaatst op 23/06/2020 door BedRock

Ze verdwijnen in stukken in onze salades, zijn opgewaardeerd tot broodbeleg en worden zelfs uitgesmeerd als gezichtsmasker. De avocado hoort er helemaal bij, maar is die groene rakker met grote pit ook gezond?

De vrucht met zwarte schil wordt geroemd om meerdere redenen. Om de onverzadigde vetten bijvoorbeeld, die goed zouden zijn voor ons cholesterol en volgens fans niet blijven hangen op de heup.

Avocado’s zouden zelfs behulpzaam zijn bij de weg naar een slankere lijn. Een bak sla met het groene goed geeft urenlang een verzadigd gevoel.

Lees verder op www.BedRock.nl