Kun je tegelijk vet verbranden en spieren opbouwen?

Geplaatst op 27/06/2020 door optimavita

Dit willen we natuurlijk allemaal, vet verbranden en tegelijk spieren opbouwen voor dat mooie gevormde lichaam. Kan dit eigenlijk wel? Ik vertel je het zo precies mogelijk aan de hand van kennis die ik heb opgedaan uit literatuur en uit mijn eigen ervaring. 

Tegengestelde processen

Ik heb het je al vaak uitgelegd, om vet te verbranden moet je minder energie binnen krijgen dan dat je verbruikt. Het proces van weefsel opbouwen (spiermassa vergroten!) is precies tegenovergesteld. Dit gebeurt als je meer energie binnen krijgt dan je verbruikt. Het zijn dus twee processen die niet samen lijken te gaan.

Lees verder op www.Optimavita.nl