Feit of fabel: Is eten na 8 uur ‘s avonds slecht?

Geplaatst op 09/06/2021 door optimavita

Is eten na 8 uur ‘s avonds slecht? Die vraag krijg ik ontzettend vaak, vooral van mensen die willen afvallen. Ik schreef er al eens een artikel over, maar dat is ruim 8 jaar (!!) terug. Na die tijd heb ik dit onderwerp alleen even kort in een vraag maar raak video benoemd. Hoog tijd dus voor een update! Word je dik van eten na 20uur?

In dit artikel richt ik me vooral tot mensen die willen afvallen, omdat juist zij me deze vraag heel vaak stellen. Hetzelfde verhaal geldt echter voor iedereen die gezond eten in meer of mindere mate belangrijk vindt. Of je nu wilt afvallen of niet :).

Lees verder op www.Optimavita.nl