Onstabiele en unilaterale oefeningen – Upgrade jouw training!

Geplaatst op 03/06/2021 door optimavita

Nu de sportscholen weer open zijn, hebben veel mensen weer de focus liggen op krachttraining. Vandaag ga ik je vertellen hoe je jouw lichaam nog beter kunt trainen, met behulp van ‘ontstabiele’ en unilaterale oefeningen. Misschien doe je deze bewust of onbewust al, maar voor velen zal dit artikel hopelijk wat extra inzichten geven.

Lees verder op www.Optimavita.nl