HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneWat is een bodyscan meditatie? En hoe doe je deze meditatie?
Geplaatst op 01/06/2025 door BedRock
We leven in een wereld waarin we vooral denken in plaats van voelen. Dagen zijn doorgaans gevuld met to-do’s, notificaties en eindeloze piekergedachten. Maar hoe vaak sta je stil bij hoe je lichaam écht voelt? Een bodyscan meditatie helpt je precies dát te doen. Deze simpele maar krachtige mindfulness-oefening nodigt je uit om contact te maken met je lijf.
Wat is bodyscan meditatie precies?
Lees verder op www.BedRock.nl
