Een gezonde smoothie maken? Laat deze fruitsoort dan links liggen

Geplaatst op 07/06/2026 door BedRock

Een smoothie met banaan en blauwe bessen klinkt als een gezonde combinatie, maar nieuw onderzoek laat zien dat die banaan mogelijk juist een deel van de gezondheidsvoordelen van het fruit tenietdoet.

Onderzoekers van de Universiteit van Californië ontdekten dat bananen ervoor kunnen zorgen dat het lichaam veel minder flavanolen opneemt. Dat zijn plantaardige stoffen die in verband worden gebracht met een betere hartgezondheid en hersenfunctie. Hoe zit dat precies?

Lees verder op www.BedRock.nl