Waarom hebben sommige mensen een ochtendhumeur?

Geplaatst op 17/07/2018 door BedRock

Sommige mensen springen ‘s ochtends fluitend uit hun bed en beginnen zo hun dag. Ik bewonder hen altijd, want zo’n vroege vogel ben ik nooit geweest. Een ochtendhumeur kan door allerlei redenen komen. Bijvoorbeeld door ‘s avonds laat nog te scherm staren, dat breekt onze melatonine productie af.

It’s all in the genes

Ook ons DNA speelt een grote rol hierbij. Volgens onderzoek kan dit de voornaamste oorzaak zijn van een ochtendhumeur. Een goed excuus: het zit gewoon in je genen. Daardoor verschillen slaappatronen bij iedereen. Toch hebben we allemaal een bepaald chronotype, dat bepaald wat voor slaapritme we het liefste hebben, blijkt uit onderzoek.

Lees verder op www.BedRock.nl